Migréna. Jedna z nejtěžších forem bolesti hlavy nám dokáže pořádně znepříjemnit život. A to zvláště, když se periodicky opakuje. Pokud na migrény trpíte nebo jste ji alespoň jednou absolvovali, určitě víte, že tma, ticho a spánek jsou jediné věci, které v tu chvíli potřebujete. Existuje však i určitá prevence, při jejímž dodržování můžeme záchvaty...
Cirkadiánní rytmus je biologický mechanismus, který ovlivňuje naše tělesné funkce, včetně spánku, hladiny energie a nálady, v průběhu 24 hodinového cyklu. Tento rytmus je synchronizován s přirozenými cykly světla a tmy a hraje klíčovou roli v udržování celkového zdraví a pohody.
Hořčík je jedním z těch minerálů, o kterých často slyšíte, ale možná netušíte, jak moc ho vaše tělo potřebuje. Přesto je jeho role naprosto zásadní. Ať už vás trápí únava, svalové křeče, nespavost nebo přílišný stres, možná vám tělo jen naznačuje, že ho trápí jeho nedostatek. Pojďme si o tomto minerálu říct víc – co pro...
Káva má bohatou historii sahající až do etiopských kávových lesů, kde byla objevena kolem 9. století. Legenda praví, že kávu objevil pasák koz Kaldi, který si všiml, že jeho kozy byly po konzumaci kávových bobů velmi živé a téměř nepotřebovaly spát.
Hippokrates, slavný starořecký lékař, kdysi prohlásil: "Všechny nemoci začínají ve střevě." Ačkoliv jeho slova byla vyřčena před více než dvěma tisíci lety, jejich pravdivost se dnes potvrzuje více než kdy dříve. Jedním z aktuálních zdravotních problémů, který se skrývá za mnoha chronickými onemocněními, je syndrom zvýšené střevní propustnosti,...